2022年3月17日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 家族の健康 腹痛があるけど出ない便秘とは！？日本人の8割が「ねじれ腸」 「お腹が痛むけど、ウンチが出ない……」「野菜やヨーグルトを食べているけど、ウンチが出ない……」というガンコな便秘に悩まされている方、それは「ねじれ腸」が原因かもしれません。今回の男の家事は、自分が「ねじれ腸」がどうかのチ […]
2020年2月3日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 家族の健康 夫婦でやってみたい！カラダの中からリセット！驚くほどダイエットに効く「白湯」の効果 成人のカラダは、約60％が水分といわれています。水分は、体温を調節したり、栄養をカラダの隅々まで運んだり、老廃物を排出したり、人の生命維持に欠かせません。とても重要な水分ですが、「白湯（さゆ）」することで、ダイエットやデ […]
2019年1月16日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 家族の健康 納豆は食べる時間で効能が違う？ 日本人の食卓に欠かせない納豆は、消化を助ける酵素や腸内環境の改善、高タンパク質やイソフラボンの栄養、など、数々の健康面で注目されています。健康によい納豆ですが、実は「納豆を食べる時間帯で期待できる健康効果が違う」ことをご […]
