2022年3月17日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 家族の健康 腹痛があるけど出ない便秘とは！？日本人の8割が「ねじれ腸」 「お腹が痛むけど、ウンチが出ない……」「野菜やヨーグルトを食べているけど、ウンチが出ない……」というガンコな便秘に悩まされている方、それは「ねじれ腸」が原因かもしれません。今回の男の家事は、自分が「ねじれ腸」がどうかのチ […]
2020年2月3日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の料理 夫婦でやってみたい！カラダの中からリセット！驚くほどダイエットに効く「白湯」の効果 成人のカラダは、約60％が水分といわれています。水分は、体温を調節したり、栄養をカラダの隅々まで運んだり、老廃物を排出したり、人の生命維持に欠かせません。とても重要な水分ですが、「白湯（さゆ）」することで、ダイエットやデ […]
2019年12月27日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 家族の健康 【高血圧・血流改善・疲労回復】オリゴ糖を使った酢たまねぎの作り方【男の家事】 カレーの付け合わせやサラダのドレッシング、サンドイッチ、軽いおつまみにもぴったりの酢たまねぎ。酢たまねぎは、おいしいだけでなく、カラダにもとっても良いのです。高血圧や動脈硬化の予防、糖尿病の予防、疲労回復など、うれしい効 […]
2019年1月17日 / 最終更新日時 : 2022年2月25日 kenjimisumi20180504 家族の健康 冷え性の妻にために作る 身体を温める食材【男の料理】 冬の寒さを乗り越えるには、「厚着やカイロを身につける」「あったかインナーを着る」など、身体を温めるいろいろな方法がありますが、「身体の中から温める」方法も有効なひとつです。今回の男の家事は、身体の芯（中）から温めてくれる […]
