2021年12月20日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 家族の健康 ダイエットの新常識！体脂肪は口から吐き出す！ 炭水化物ダイエットにオリーブオイルダイエット……。ネットやテレビ、雑誌特集など、次々と新しい「○○ダイエット」が出てきては消えていきます。で、結局どのダイエットがいちばん効果的なのか？今回の男の家事は、ダイエットの新常識 […]
2019年1月16日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 家族の健康 スロージョギングの走り方と驚くべき効果！消費カロリーはウォーキングの1.6倍！ カラダへの負担が少なくニコニコ顔で走れる「スロージョギング」が人気です！その理由は、ダイエットに良いとされるウォーキングの消費カロリーよりも1.6倍の効果にあります。しかも、足腰への負担も少なく、運動が苦手な方から高齢者 […]
