2020年3月14日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 kenjimisumi20180504 麺類 春を感じる、菜の花とオイルサーディンのパスタ【男の料理】 ほろ苦さが何とも言えない春の野菜、菜の花。さらに、鯖缶に負けず劣らずのヘルシーさで、人気急上昇中のイワシの缶詰。今回の男の家事は、菜の花とイワシ缶を使った、春を感じるパスタの作り方を紹介します。 簡単だけど、女性や高齢者 […]
2020年3月10日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 kenjimisumi20180504 家族の健康 【新型コロナウィルス対策】安くて手軽に使える消毒液！次亜塩素酸ナトリウム水(ブリーチ水)の作り方【消毒】 新型コロナウイルスの予防対策して、手洗いやアルコール消毒、マスクの消毒などがあります。しかし、マスクやアルコール消毒液は、なかなか手に入らないという状況が続いています。今回の男の家事は、すぐに手に入りやすく、しかも安い、 […]
2020年2月9日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の掃除 【キッチン】新築・新居の美しさを長くもたせる表ワザ・裏ワザ【玄関】 家を建てたり、新しい住まいに引っ越したり、春は新生活のシーズンですね。今回の男の家は、【リビング】新築・新居の美しさを長くもたせる表ワザ・裏ワザ【収納】に引き続き、新居をできるだけキレイな状態を保ちたいという方のために、 […]
2020年2月6日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の掃除 【リビング】新築・新居の美しさを長くもたせる表ワザ・裏ワザ【収納】 家を建てたり、新しい住まいに引っ越したり、春は新生活のシーズンですね。「せっかくのキレイな住まいだから、できるだけキレイなままで暮らしたい」「せっかく新しい生活をはじめるのだから、快適な環境で暮らしたい」という方のために […]
2020年2月3日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の料理 夫婦でやってみたい！カラダの中からリセット！驚くほどダイエットに効く「白湯」の効果 成人のカラダは、約60％が水分といわれています。水分は、体温を調節したり、栄養をカラダの隅々まで運んだり、老廃物を排出したり、人の生命維持に欠かせません。とても重要な水分ですが、「白湯（さゆ）」することで、ダイエットやデ […]
2020年1月31日 / 最終更新日時 : 2022年2月25日 kenjimisumi20180504 男の料理 【野菜】春の食材（3月〜5月）【男の料理】 もっともおいしくて栄養価も高い、しかも経済的！ 旬の食材。食材の旬を知っていると、いろいろなメリットがあります。今回の男の家事は、春の旬の食材を紹介します。 旬のメリット 安くておいしく、栄養たっぷりの旬の食材 […]
2020年1月28日 / 最終更新日時 : 2022年2月25日 kenjimisumi20180504 男の料理 「胃腸と美肌によい」大根の栄養【男の料理】 大根おろしや煮物、たくわんなどの漬け物、切り干し大根など、日本料理に欠かせない「大根」。今回の男の家事は、実はおいしいだけでなく、胃腸にとっても良い大根の栄養を紹介します。 大根とは？ 大根の原産は、アジアの暖かい地方や […]
2020年1月25日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の料理 【食材】妻に喜ばれる食材！「食べる美容液」といわれるアボガドの栄養【男の料理】 「世界一栄養価の高い果物」としてギネスにも認定されているアボガド。アボガドは、お肌の老化を抑える抗酸化作用が注目され「食べる美容液」として女性に人気の高い食材です。 アボガドとは？ 熱帯アメリカが原産地で、樹高6〜25m […]
2020年1月22日 / 最終更新日時 : 2022年3月2日 kenjimisumi20180504 男の家事とは 男女の脳の違いで変わる、家事の考え方 妻との会話で「ん？なんか話しが噛み合わないなぁ？」「なんで怒っているんだ？」と思ったことはありませんか？実はコレ、男女の脳の構造の違いかもしれません。今回の男の家事は、男女の脳の違いで変わる、家事の考え方を紹介します。 […]
2020年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 kenjimisumi20180504 掃除アイテム ガンコな鍋・やかんのコゲの落とし方【男の掃除】 男の料理で調理器具にこだわるなら、お手入れ方法も知っておきたいですね。今回の男の家事は、鍋やヤカンのコゲの落し方をご紹介します。重曹※を使って頑固なコゲを落とします。記事では、やかんの外側ですが、もちろん鍋の中のコゲも同 […]
2019年12月30日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の料理 妻がかぜ、風邪に効くレシピ【男の家事】 妻がかぜをひいた時、夫はどうしますか？ 風邪（かぜ）には、睡眠などの休養と栄養が大切です。今回の男の家事は、かぜの症状などに合わせた食材やかんたんレシピを紹介します。 風邪（かぜ）の症状 「風邪（かぜ）」は、一年を通して […]
2019年12月27日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の料理 【高血圧・血流改善・疲労回復】オリゴ糖を使った酢たまねぎの作り方【男の家事】 カレーの付け合わせやサラダのドレッシング、サンドイッチ、軽いおつまみにもぴったりの酢たまねぎ。酢たまねぎは、おいしいだけでなく、カラダにもとっても良いのです。高血圧や動脈硬化の予防、糖尿病の予防、疲労回復など、うれしい効 […]
2019年12月25日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 kenjimisumi20180504 男の掃除 オーブントースターの掃除の仕方【男の掃除】 毎朝のトーストやグラタンなどの焼きもの、お惣菜の温めなど、オーブントースターはよく使う調理家電のひとつです。焼き料理に使うオーブントースタは、油ハネや食材のコゲなどがつきやすくなっています。今回の男の家事は、オーブントー […]
2019年12月24日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 kenjimisumi20180504 1月 PM2.5対策のいろいろ【男の家事】 1月になるとニュースなどで報道される「PM2.5」の大気汚染問題。特に中国から飛来するPM2.5が問題になっています。PM2.5は、大量に吸引すると人体に悪い影響をおよぼします。今回の男の家事は、PM2.5対策について紹 […]
2019年12月7日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 kenjimisumi20180504 家事分担 【男の家事】三日坊主にならないための家事八分目とは？ 「よし！家事を手伝おう！」という男性が、わずか三日坊主になってしまうケースが多いようです。今回の男の家事は、三日坊主にならないための家事について考えてみたいと思います。 家事は365 日、終わりがない 家事とい […]
