2019年1月14日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 家族の健康 突然死のリスクを高める 血糖値スパイクのチェックと予防法 「血糖値：正常」健康診断の結果は大丈夫だったのに……。血糖値の急上昇によって起こる突然死や認知症のリスク「血糖値スパイク」が注目されています。今回の男の家事は、糖尿病ではないのに、健康診断では発見しにくい血糖値異常「血糖 […]
2019年1月14日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 男の料理 老化を早める食品と調理法、食べ方とは？ 抗酸化作用を期待できるビタミンAやビタミンE、ビタミンC、ポリフェノール、ボケを防止するDHA（ドコサヘキサエン酸）など、アンチエイジング（老化対策）の栄養や食品の情報を目にしますが、老化を早める食品があることをご存じで […]
2019年1月3日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 kenjimisumi20180504 男の家事とは 1/25 5/25 9/25は、主婦休みの日 1月25日・5月25日・9月25日は「主婦休みの日」ということをご存じでしょうか？今回の男の家事は、「主婦休みの日」について紹介します。 「主婦休みの日」とは？ 「主婦休みの日」は、サンケイリビング新聞社が2009年より […]
2019年1月2日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の料理 【重曹】野菜の残留農薬を1分で落とす方法【男の料理】 「料理はうまけりゃいい」と思いがちな男の料理。おいしさはもちろんですが、家庭料理は“栄養”や“健康”“コスト”など、いろいろなことにも心がけなければなりません。「無農薬野菜を使いたいけど、値段が高い」「安全だと思うけど、 […]
2019年1月2日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 家族の健康 男のプライドはこの際捨てよう！突然死しないための座りションとは？ 「突然死」で最も多いのが「急性心臓死」です。その「急性心臓死」を引き起こす原因は、「高血圧」「糖尿病」「高脂血症」が3大危険因子といわれています。なかでも「高血圧」は、症状がほとんどでないため「サイレントキラー」と呼ばれ […]
2018年12月31日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の料理 トクホのお酒を作ろう！難消化性デキストリン入りの前割焼酎の作り方(ダイエットや糖尿病に効く)【男の料理】 “脂肪や糖質の吸収を抑える効果”をうたうトクホ飲料には、「難消化性デキストリン」という成分が使われています。実は、この難消化性デキストリンは手軽に購入できて、家庭でもトクホ飲料を作ることができることをご存知ですか？今回の […]
2018年12月30日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 家族の健康 冬こそ危険な「脱水症」理由と対策法とは？ 「冬の脱水症」という言葉を聞いたことはありませんか？「脱水症は、暑い夏の症状じゃないの？」と思われる人が多いようですが、実は空気が感想する冬こそ“脱水症”に注意する必要があるのです。今回の男の家事は、冬こそ危険な脱水症の […]
2018年12月21日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 家族の健康 40歳過ぎたらご用心！加齢臭を起こす生活習慣とは？ 「古本やローソクのような臭い」「青臭い古くなった油のように臭い」などと表現される「加齢臭」。今回の男の家事は、40歳を過ぎたら注意しておきたい「NG 生活習慣」を紹介します。 加齢臭とは？ 加齢臭の臭いの原因は「ノネナー […]
2018年12月20日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 家族の健康 歯みがきのちょっとしたコツで防げる口臭と歯周病 自分の口臭って気になりませんか？日本在住の外国人に「日本人の口臭についてどう思っているか」という調査※では、72%の人が「日本人の口臭を不快に思ったことがある」と回答したそうです。口臭の原因の一つに「歯周病」があります。 […]
2018年12月20日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 家族の健康 インフルエンザ予防に驚くべき効果！歯みがき予防とは？ インフルエンザが流行する季節です。インフルエンザの予防といえば「うがい」「手洗い」「マスクの着用」などを思いつきますが、「歯みがきと舌みがき」が効果的なことをご存知ですか？今回の男の家事は、インフルエンザを劇的に減らすこ […]
2018年12月19日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 kenjimisumi20180504 家族の健康 朝、ノドが痛くない！就寝中におすすめの加湿器は？ 朝、目が覚めるとノドが痛い、肌がカサカサするという経験はありませんか？ それは、お部屋の空気の乾燥が原因かもしれません。空気の乾燥を防ぐために、いろいろなタイプの「加湿器」が販売されていますが、「就寝中におすすめの加湿は […]
2018年12月19日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 家族の健康 インフルエンザに驚きの効果！？フェカリス菌の真実 いよいよ本格的なインフルエンザシーズンです。インフルエンザの予防には、手洗いやうがい、マスク、加湿などいろいろありますが、「自身の免疫力を高める」ことも大切です。特に免疫力が低下するシニア夫婦や、小さな子供がいる家庭では […]
2018年12月18日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 男の料理 知っておきたい！調味料に含まれる塩分量と目安【男の料理】 塩分の摂り過ぎは、高血圧や心臓病、脳卒中の原因とされています。特に、外食が多く、濃い味が大好きな男性は注意しなければなりません。男の料理で家事参加したい、という男性には、塩分量にも気をつけた方がいいでしょう。でも「どれく […]
2018年12月13日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 kenjimisumi20180504 家族の健康 【インフルエンザ予防】右向いて左向いて、正しいうがいの仕方【育メン】 インフルエンザが流行を続けています。インフルエンザ予防には、“ウイルスの侵入を防ぐ”手洗いとうがいが効果的です。実は、このうがいも正しいやり方をしないと、あまり効果がないといわれています。今回の男の家事は、正しいうがいの […]
2018年12月12日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 家族の健康 【冬の暖房】快適な室内の目安と、省エネの仕方【夏の冷房】 寒い冬の到来で気になってくるのが暖房費。電気代とガス代の相次ぐ値上げで家計の負担は増すばかり……。今回の男の家事は、「寒いのを我慢するのは嫌！」という方のために「暖かさと省エネのバランス」を考えた“あったか快適術”を紹介 […]
