2019年12月27日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 家族の健康 【高血圧・血流改善・疲労回復】オリゴ糖を使った酢たまねぎの作り方【男の家事】 カレーの付け合わせやサラダのドレッシング、サンドイッチ、軽いおつまみにもぴったりの酢たまねぎ。酢たまねぎは、おいしいだけでなく、カラダにもとっても良いのです。高血圧や動脈硬化の予防、糖尿病の予防、疲労回復など、うれしい効 […]
2019年10月21日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の料理 クッキングシートを使って、みりん干しやみそ漬けをフライパンで焼く方法【男の料理】 もっちりとした身の弾力と、ほどよい塩加減、口にいれると広がる甘い香りと旨味。魚のみりん干しやみそ漬けの魅力は、凝縮された魚のおいしさです。ご飯のおかずにぴったりですが、酒のつまみにも、これまた旨い！「でも、みりん干しやみ […]
2019年8月19日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の料理 妻に喜ばれる夏の飲み物！シェイクシェイク！レモネードの作り方 【夫の料理】 レモンのクエン酸は、エネルギー代謝を促進する「クエン酸回路」に必要な栄養で、夏の疲れを癒すのに優れた効果を発揮します。外出や運動のあとにもぴったりの飲み物です。今回の男の家事は、シャキーン！と冷たくしたレモネードの作り方 […]
2019年5月31日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の料理 高血圧の抑制やダイエットにもぴったり！ リンゴ酢とローズヒップのアイスティーの作り方【健康ドリンク】 ローズヒップティーは、美肌やダイエット、便秘解消などの効果を期待できるお茶として人気です。今回の男の家事は、夏の飲み物にぴったり！ローズヒップティーにリンゴ酢を加えたアイス・ローズヒップティーをご紹介します。 ローズヒッ […]
2019年5月22日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の料理 【つまみ】こりゃ！ビールが止まらん！ほろほろ手羽先煮【男の料理】 居酒屋で一杯！というのも良いですが、自分で作った酒の肴で一杯もオツなもの。財布にも優しいですしね。今回の男の家事は、ほろほろ手羽先煮の作り方を紹介します。 手羽先煮の作り方 ＜道具＞ 鍋 ＜材料（1人分）＞ 手羽先4個・ […]
2019年5月21日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の料理 【美肌】妻が喜ぶ！野菜たっぷりのゴーヤーチャンプルーの作り方【簡単】 夏に向けて女性の感心事が「お肌の紫外線対策」日傘や防止、日焼け止めなど、紫外線ブロックの紫外線対策はいろいろありますが、カラダの中からの紫外線対策にも心がけたいものです。今回の男の家事は、お肌の紫外線対策の必須栄養素ビタ […]
2019年5月15日 / 最終更新日時 : 2022年2月25日 kenjimisumi20180504 男の料理 自宅で濃いアイスコーヒーを淹れる方法【男のアイスコーヒー】 アイスコーヒーがおいしい季節です。ホットコーヒーは、コーヒーメーカーやドリップなど、比較的に簡単に作れますが、「自宅で淹れるアイスコーヒーはちょっと薄い」と思ったことはありませんか？今回の男の家事は、自宅で簡単にできる“ […]
2019年4月28日 / 最終更新日時 : 2022年2月25日 kenjimisumi20180504 男の料理 「七夕」に食べるお菓子とは？作り方も紹介【男の料理】 7月7日は「七夕」ですね。「おりひめとひこぼしのお話」や「願い事を書いた短冊を笹に結び付ける七夕飾り」など、楽しいイベントの七夕ですが、七夕に食べるお菓子があることをご存知ですか？今回の男の家事は、縁起の良い「七夕」のお […]
2019年4月27日 / 最終更新日時 : 2022年2月25日 kenjimisumi20180504 一品 縁起の良い「七夕」の食べ物と作り方【男の料理】 「七夕飾り」と「おりひめとひこぼし伝のお話」が話題にのぼる「七夕」ですが、七夕の日に食べると縁起が良い食べ物があることをご存じですか？今回の男の家事は、縁起の良い「七夕」にちなんだ食べ物を紹介します。 七夕の行事食「そう […]
2019年4月27日 / 最終更新日時 : 2022年2月25日 kenjimisumi20180504 男の料理 【簡単】電子レンジで手作りドライパセリを作ろう！【男の料理】 生のパセリでドライパセリを作ってみませんか？今回の男の家事は、電子レンジを使ってイタリアンパセリをドライパセリにする方法を紹介します。葉の大きさはそのままで、ザクザクっとした手作り感を活かします。 ドライパセリの作り方 […]
2019年4月14日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の料理 安くて栄養いっぱい！イワシフライ【男の料理】 男性の料理といえば、肉やカレー、腕によりをかけて・・ということをイメージしがちですが、家庭料理は“普段のご飯”が基本です。安くて、美味しく、しかも栄養のことも考慮しなければなりません。成長期の子供に必要な栄養や、加齢によ […]
2019年4月7日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の料理 【初鰹】かつおのたたきアレンジレシピ【男の料理】 5月・6月は初鰹が出まわる季節です。春が旬の「初鰹」は、脂が少ない“さっぱり”とした味わいが特長です。かつおといえば「かつおのたたき」が一般的ですが、今回の男の家事は、野菜たっぷりのアレンジレジピを紹介します。 かつおの […]
2019年1月1日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の料理 冬の味覚！「かにしゃぶ」のおいしい食べ方【男の料理】 冬の味覚「かに」。ゆでガニや焼きガニ、さしみ、かに鍋など、かにのおいしい食べ方はいろいろありますが、「かにしゃぶ」も大人気の料理です。今回の家事は、かにしゃぶのおいしい食べ方を紹介します。 「かにしゃぶ」にするならズワイ […]
2018年12月31日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の料理 お正月のもう一品に！かんたんメニュー【男の料理】 おせち料理にオードブル、鍋物など、お正月は料理の準備が大変ですね。今回の男の家事は、もう一品必要かな？と思ったときの簡単メニューを紹介します。 冷めてもおいしく、作りおきができるものがおすすめ お正月のもう一品には、「温 […]
2018年12月30日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の料理 冬にうれしい♪ 手軽にできてカラダが温まる スープレシピを3つ【男の料理】 あったかいスープを飲むと“心もカラダ”もあったまりそうです。野菜たっぷりのスープは、胃腸にやさしく、カラダが求めるビタミンやミネラルがたっぷり！冷え性の妻のための朝食や、風邪の予防や血の巡りを良くしてくれます。今回の男の […]
