2018年12月31日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 家族の健康 トクホのお酒を作ろう！難消化性デキストリン入りの前割焼酎の作り方(ダイエットや糖尿病に効く)【男の料理】 “脂肪や糖質の吸収を抑える効果”をうたうトクホ飲料には、「難消化性デキストリン」という成分が使われています。実は、この難消化性デキストリンは手軽に購入できて、家庭でもトクホ飲料を作ることができることをご存知ですか？今回の […]
2018年12月30日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 家族の健康 冬こそ危険な「脱水症」理由と対策法とは？ 「冬の脱水症」という言葉を聞いたことはありませんか？「脱水症は、暑い夏の症状じゃないの？」と思われる人が多いようですが、実は空気が感想する冬こそ“脱水症”に注意する必要があるのです。今回の男の家事は、冬こそ危険な脱水症の […]
2018年12月20日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 家族の健康 歯みがきのちょっとしたコツで防げる口臭と歯周病 自分の口臭って気になりませんか？日本在住の外国人に「日本人の口臭についてどう思っているか」という調査※では、72%の人が「日本人の口臭を不快に思ったことがある」と回答したそうです。口臭の原因の一つに「歯周病」があります。 […]
2018年12月20日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 家族の健康 インフルエンザ予防に驚くべき効果！歯みがき予防とは？ インフルエンザが流行する季節です。インフルエンザの予防といえば「うがい」「手洗い」「マスクの着用」などを思いつきますが、「歯みがきと舌みがき」が効果的なことをご存知ですか？今回の男の家事は、インフルエンザを劇的に減らすこ […]
2018年12月19日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 kenjimisumi20180504 家族の健康 朝、ノドが痛くない！就寝中におすすめの加湿器は？ 朝、目が覚めるとノドが痛い、肌がカサカサするという経験はありませんか？ それは、お部屋の空気の乾燥が原因かもしれません。空気の乾燥を防ぐために、いろいろなタイプの「加湿器」が販売されていますが、「就寝中におすすめの加湿は […]
2018年12月19日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 家族の健康 インフルエンザに驚きの効果！？フェカリス菌の真実 いよいよ本格的なインフルエンザシーズンです。インフルエンザの予防には、手洗いやうがい、マスク、加湿などいろいろありますが、「自身の免疫力を高める」ことも大切です。特に免疫力が低下するシニア夫婦や、小さな子供がいる家庭では […]
2018年12月18日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 男の料理 知っておきたい！調味料に含まれる塩分量と目安【男の料理】 塩分の摂り過ぎは、高血圧や心臓病、脳卒中の原因とされています。特に、外食が多く、濃い味が大好きな男性は注意しなければなりません。男の料理で家事参加したい、という男性には、塩分量にも気をつけた方がいいでしょう。でも「どれく […]
2018年12月15日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 kenjimisumi20180504 定年後の過ごし方 おしどり夫婦に共通することとは？ 夫婦二人の時間が多くなる定年後。「定年後は、ゆっくり仲良く暮らしたい」と考えている男性は多いかと思いますが、果たして妻の方はどうでしょう？最近は、結婚20年の「熟年離婚」が増えていると言われています。その反面、とっても仲 […]
2018年12月12日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 家族の健康 【冬の暖房】快適な室内の目安と、省エネの仕方【夏の冷房】 寒い冬の到来で気になってくるのが暖房費。電気代とガス代の相次ぐ値上げで家計の負担は増すばかり……。今回の男の家事は、「寒いのを我慢するのは嫌！」という方のために「暖かさと省エネのバランス」を考えた“あったか快適術”を紹介 […]
2018年12月12日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 kenjimisumi20180504 家族の健康 【健康】乾燥肌・かぜ予防によい加湿器の選び方 風邪（かぜ）をひいてる人が1回くしゃみをすると約100万個、1回のせきで10万個のウイルスが出るといわれています。冬の乾燥は、かぜをひきやすくし、女性の大敵である乾燥肌の原因にも。そんな時は加湿器がぴったり！「でも、色々 […]
2018年12月11日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 kenjimisumi20180504 麺類 妻が喜ぶ料理！食物繊維たっぷり 海苔スパゲティーの作り方【男の料理】 男の料理の定番、麺類。なかでもスパゲティーは、パスタの茹で方など、基本的な作り方は同じなので、バリエーションを増やしやすい料理です。今回の男の家事は、食物繊維たっぷりで“海の野菜”といわれる「海苔」を使った和風スパゲティ […]
2018年12月11日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の料理 妻が喜ぶ！美肌サンド！アボガドサンドの作り方【男の料理】 どうせ料理をするなら、美味しいだけでなく、健康にも良いものを作りたいですよね。特に女性は、美肌やアンチエイジングという言葉に弱い。今回の男の家事は、妻が喜ぶ健康サンドイッチ「アボガドサンド」の作り方を紹介します。 驚きの […]
2018年12月10日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の料理 【健康レシピ】腸効く！三練り（さんねり）の作り方【男の料理】 「腸内フローラ」という言葉を聞いたことはありませんか？腸内フローラとは、腸内の棲む細菌類の群生のことで、まるで「お花畑」のように見えることから「腸内フローラ」と呼ばれています。腸内の健康には、善玉菌を増やす腸内環境を良く […]
2018年12月9日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の料理 【健康レシピ】妻が喜ぶオープンサンド！トマトのブルスケッタ【男の料理】 「トマトが赤くなると、医者が青くなる」といわれる“生のトマト”を使ったアンチエイジング料理。トマトの赤い成分「リコピン」は、抗酸化作用に優れています。さらに、最近の研究ではオリーブオイルと一緒に摂取することで吸収力がアッ […]
2018年12月9日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 kenjimisumi20180504 老後の生活費 成人式のお祝いの相場 毎年１月の第２月曜に成人式のお祝いが行われるようになりました。今回の男の家事は、子供や孫、甥や姪などへの「成人式のお祝いの相場」を紹介します。 成人式とは 成人の日は、新成人達が両親や周りの大人達に保護されてきた子供時代 […]
