2020年5月23日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 家族の健康 妻が辛そう。その症状は「梅雨だる」かもしれない？ 雨が毎日のように降り続ける梅雨の季節。ジメジメ天気に憂うつな気分になりがちですが、身体も「重くてだるい」「疲れやすい」と感じたことはありませんか？ 実はその症状は「梅雨だる」かもしれません。梅雨だるの症状は、女 […]
2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 家族の健康 暑くなると要注意！夏血栓とは？すぐできる予防対策 いよいよ暑くなってきましたね。これからの暑い日は、隠れ脱水がもたらす「夏血栓」に注意が必要です。今回の男の家事は、暑くなると要注意！夏血栓とは？すぐできる予防対策をご紹介します。 夏血栓とは 夏血栓は、血管内にできる血液 […]
2020年4月30日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 家族の健康 口臭や歯周病だけではない さまざまな病原になる「口内フローラ」の予防法【男の口臭】 「口内フローラって、腸内フローラと同じ？」 近頃よく聞く「口内フローラ」ですが、成人男性が気になる口臭や歯周病の原因だけでなく、さまざまな病気を引き起こすことがわかってきました。今回の男の家事は、口内フローラと […]
2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 男の料理 胃薬やダイエットに効く！春キャベツの栄養【男の料理】 やわらかさと甘さが増す春キャベツは、春を代表する野菜です。春キャベツは、胃を守るビタミンや、消化を助ける酵素など、サラダにぴったりの栄養がたっぷり含まれています。男の家事は、美味しいだけでなく、栄養面にも気を配る料理男子 […]
2020年4月16日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 kenjimisumi20180504 家族の健康 【図解】新型コロナの自宅療養・待機・安静の注意ポイントを図解【家族が感染】 新型コロナウイルス感染症患者において、無症状者および軽症者においては、ホテルや自宅での安静・療養しなければならないケースが予測されます。今回の男の家事では、もし、家族が感染して自宅療養・安静になった場合の注意ポイントを紹 […]
2020年3月10日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 kenjimisumi20180504 家族の健康 【新型コロナウィルス対策】安くて手軽に使える消毒液！次亜塩素酸ナトリウム水(ブリーチ水)の作り方【消毒】 新型コロナウイルスの予防対策して、手洗いやアルコール消毒、マスクの消毒などがあります。しかし、マスクやアルコール消毒液は、なかなか手に入らないという状況が続いています。今回の男の家事は、すぐに手に入りやすく、しかも安い、 […]
2020年2月3日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の料理 夫婦でやってみたい！カラダの中からリセット！驚くほどダイエットに効く「白湯」の効果 成人のカラダは、約60％が水分といわれています。水分は、体温を調節したり、栄養をカラダの隅々まで運んだり、老廃物を排出したり、人の生命維持に欠かせません。とても重要な水分ですが、「白湯（さゆ）」することで、ダイエットやデ […]
2019年12月27日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 家族の健康 【高血圧・血流改善・疲労回復】オリゴ糖を使った酢たまねぎの作り方【男の家事】 カレーの付け合わせやサラダのドレッシング、サンドイッチ、軽いおつまみにもぴったりの酢たまねぎ。酢たまねぎは、おいしいだけでなく、カラダにもとっても良いのです。高血圧や動脈硬化の予防、糖尿病の予防、疲労回復など、うれしい効 […]
2019年11月27日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 丼 妻のために作る！親子丼【男の料理】 丼物の定番といえば親子丼。小鍋で手軽に作れるのも魅力の一つです。卵と鶏肉の組み合わせは、タンパク質が不足しがちな高齢女性の「新型栄養失調」にもおすすめのメニューです。今回の男の家事は、親子丼の作り方を紹介します。 親子丼 […]
2019年11月14日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 健康 災害や入院がきっかけ？ 生活不活発病とは 地震や水害、入院などをきっかけに起きる病気「生活不活発病」が高齢者の間で増加しています。生活不活発病は放っておくと、いろいろな疾病の原因となる怖い病気です。今回の男の家事は、生活不活発病についてご紹介します。 生活不活発 […]
2019年11月11日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 家族の健康 糖尿病や歯周病の予防にも！ロイテリ菌のチカラとは 糖尿病や動脈硬化、歯周病の予防など、食べるだけで手軽に予防できる乳酸菌「ロイテリ菌」が話題です。今回の男の家事は、ロイテリ菌についてご紹介します。 ヒト由来の乳酸菌 菌の研究者が自然豊かなアンデスの山中で暮らす母親の母乳 […]
2019年10月22日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 kenjimisumi20180504 家族の健康 インフルエンザ流行「警報・注意報発生システム」とは？今すぐできるインフルエンザ予防 インフルエンザが流行拡大すると、各自治体から「警報」が発令されます。今回の男の家事は、国立感染症研究所が発表する「警報・注意報発生システム」「インフルエンザ流行レベルマップ」をご紹介します。 警報・注意報発生システムとは […]
2019年10月9日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 男の料理 冷や飯を食うとダイエットができる理由とは？【冷やごはん】 「冷や飯を食わされる」という言葉は、「冷遇される」「干される」「待遇が悪くなる」など、悪い意味に使われますが、「冷や飯=冷たいごはん」はダイエットに良いことをご存じですか？ 今回の男の家事は、冷やごはんがダイエ […]
2019年10月6日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 家族の健康 日本人に増えてきた！大腸がんの予防に良い食べ物とは？ 日本人の「大腸がん」リスクが急激に増加しています。以前は、欧米人に多いといわれていた「大腸がん」ですが、財団法人がん研究振興財団の報告によると、2020年には、「胃がん」「肺がん」を抜いて1位になると予測されています。今 […]
2019年9月24日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 家族の健康 肥満の原因は「デブ菌」にあった！デブ菌を減らす方法とは？【ダイエット】 アメリカの一流医学誌に発表された「肥満の原因に『デブ菌』の存在がある」という研究報告が話題になっています。今回の男の家事は、ダイエットの根本的な考え方が変わるかもしれない「デブ菌」と、その対策を紹介します。 腸内には、デ […]
