2021年11月7日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 男の料理 コーヒーは本当に健康に良い？実はいろいろあるコーヒーの健康効果とは 現在は「第3次コーヒーブーム」といわれています。おいしさはもちろんですが、コーヒー人気は「健康にも良い」という研究結果が次々と発表されているのも、人気を牽引する理由のひとつといわれています。コーヒーの健康に関する効能は「 […]
2021年8月10日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 男の料理 酢ショウガの作り方と驚きの健康効果とは？【男の料理】 ダイエットだけでなく、血圧や血糖値を下げたり、中性脂肪を減らしたり、さまざまな健康効果が評判の「酢ショウガ」。毎日続けることで、驚きの効果を期待できるといわれています。今回の男の家事は、酢ショウガの作り方を健康効果につい […]
2021年7月14日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 老後の生活費 定年後の住み替えで自宅を売るリスクとは？「定年後のお金」 「子供たちも独立して夫婦の二人暮らし」「二人暮らしには、自宅が広すぎる」「老後を考えて駅や病院に近い場所に」など、老後の住み替えを検討している方が多いようです。今回の男の家事は、定年後の住み替えで自宅を売るリスクについて […]
2021年7月9日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 kenjimisumi20180504 定年後の過ごし方 憧れの田舎暮らしを始める前に知っておきたいリスクとは？【定年移住】 「定年後は、憧れだった田舎暮らしをしたい」という方は、定年移住のリスクもしっかりと検討した方が良いでしょう。今回の男の家事は、憧れの田舎暮らしを始める前に知っておきたいリスクについて紹介します。 定年移住のリスク 定年後 […]
2021年6月19日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 kenjimisumi20180504 定年後の過ごし方 【定年後の生活】必要とされない老後、必要とされる老後 「定年後、何やりたい？」を考えてみると、「あれもやりたい！これもやりたい！」と夢が膨らむことでしょう。今回の男の家事では、定年後の生きがい・やりがいについて考えてみます。 定年後、自分の「やりたいこと」を箇条書きにしてみ […]
2020年12月4日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 老後の生活費 【定年後】老後破綻をしないための注意点 厚生労働省の「簡易生命表（令和元年）」によると、2019年の日本人の平均寿命は男性が81.41歳、女性が87.45歳で過去最高を更新。「人生100年時代」「老後資金2000万円問題」と言われるなか、「老後の資金大丈夫？」 […]
2020年5月23日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 家族の健康 妻が辛そう。その症状は「梅雨だる」かもしれない？ 雨が毎日のように降り続ける梅雨の季節。ジメジメ天気に憂うつな気分になりがちですが、身体も「重くてだるい」「疲れやすい」と感じたことはありませんか？ 実はその症状は「梅雨だる」かもしれません。梅雨だるの症状は、女 […]
2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 家族の健康 暑くなると要注意！夏血栓とは？すぐできる予防対策 いよいよ暑くなってきましたね。これからの暑い日は、隠れ脱水がもたらす「夏血栓」に注意が必要です。今回の男の家事は、暑くなると要注意！夏血栓とは？すぐできる予防対策をご紹介します。 夏血栓とは 夏血栓は、血管内にできる血液 […]
2020年4月30日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 家族の健康 口臭や歯周病だけではない さまざまな病原になる「口内フローラ」の予防法【男の口臭】 「口内フローラって、腸内フローラと同じ？」 近頃よく聞く「口内フローラ」ですが、成人男性が気になる口臭や歯周病の原因だけでなく、さまざまな病気を引き起こすことがわかってきました。今回の男の家事は、口内フローラと […]
2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 kenjimisumi20180504 男の料理 胃薬やダイエットに効く！春キャベツの栄養【男の料理】 やわらかさと甘さが増す春キャベツは、春を代表する野菜です。春キャベツは、胃を守るビタミンや、消化を助ける酵素など、サラダにぴったりの栄養がたっぷり含まれています。男の家事は、美味しいだけでなく、栄養面にも気を配る料理男子 […]
2020年4月16日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 kenjimisumi20180504 家族の健康 【図解】新型コロナの自宅療養・待機・安静の注意ポイントを図解【家族が感染】 新型コロナウイルス感染症患者において、無症状者および軽症者においては、ホテルや自宅での安静・療養しなければならないケースが予測されます。今回の男の家事では、もし、家族が感染して自宅療養・安静になった場合の注意ポイントを紹 […]
2020年3月10日 / 最終更新日時 : 2022年4月13日 kenjimisumi20180504 家族の健康 【新型コロナウィルス対策】安くて手軽に使える消毒液！次亜塩素酸ナトリウム水(ブリーチ水)の作り方【消毒】 新型コロナウイルスの予防対策して、手洗いやアルコール消毒、マスクの消毒などがあります。しかし、マスクやアルコール消毒液は、なかなか手に入らないという状況が続いています。今回の男の家事は、すぐに手に入りやすく、しかも安い、 […]
2020年2月3日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 家族の健康 夫婦でやってみたい！カラダの中からリセット！驚くほどダイエットに効く「白湯」の効果 成人のカラダは、約60％が水分といわれています。水分は、体温を調節したり、栄養をカラダの隅々まで運んだり、老廃物を排出したり、人の生命維持に欠かせません。とても重要な水分ですが、「白湯（さゆ）」することで、ダイエットやデ […]
2019年12月27日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 家族の健康 【高血圧・血流改善・疲労回復】オリゴ糖を使った酢たまねぎの作り方【男の家事】 カレーの付け合わせやサラダのドレッシング、サンドイッチ、軽いおつまみにもぴったりの酢たまねぎ。酢たまねぎは、おいしいだけでなく、カラダにもとっても良いのです。高血圧や動脈硬化の予防、糖尿病の予防、疲労回復など、うれしい効 […]
2019年12月7日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 kenjimisumi20180504 家事分担 【男の家事】三日坊主にならないための家事八分目とは？ 「よし！家事を手伝おう！」という男性が、わずか三日坊主になってしまうケースが多いようです。今回の男の家事は、三日坊主にならないための家事について考えてみたいと思います。 家事は365 日、終わりがない 家事とい […]
