2020年1月31日 / 最終更新日時 : 2022年2月25日 kenjimisumi20180504 男の料理 【野菜】春の食材（3月〜5月）【男の料理】 もっともおいしくて栄養価も高い、しかも経済的！ 旬の食材。食材の旬を知っていると、いろいろなメリットがあります。今回の男の家事は、春の旬の食材を紹介します。 旬のメリット 安くておいしく、栄養たっぷりの旬の食材 […]
2020年1月28日 / 最終更新日時 : 2022年2月25日 kenjimisumi20180504 男の料理 「胃腸と美肌によい」大根の栄養【男の料理】 大根おろしや煮物、たくわんなどの漬け物、切り干し大根など、日本料理に欠かせない「大根」。今回の男の家事は、実はおいしいだけでなく、胃腸にとっても良い大根の栄養を紹介します。 大根とは？ 大根の原産は、アジアの暖かい地方や […]
2020年1月25日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の料理 【食材】妻に喜ばれる食材！「食べる美容液」といわれるアボガドの栄養【男の料理】 「世界一栄養価の高い果物」としてギネスにも認定されているアボガド。アボガドは、お肌の老化を抑える抗酸化作用が注目され「食べる美容液」として女性に人気の高い食材です。 アボガドとは？ 熱帯アメリカが原産地で、樹高6〜25m […]
2019年12月7日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 kenjimisumi20180504 初めての男の家事 【男の家事】三日坊主にならないための家事八分目とは？ 「よし！家事を手伝おう！」という男性が、わずか三日坊主になってしまうケースが多いようです。今回の男の家事は、三日坊主にならないための家事について考えてみたいと思います。 家事は365 日、終わりがない 家事とい […]
2019年11月8日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 kenjimisumi20180504 初めての男の家事 【初めての男の家事】スペシャリストか？オールマイティか？ 自分の家事特性を知る【その12】 「初めての男の家事」は、これまで家事をしたことがなかった男性（夫）のために、できそうなことから少しずつ参加してもらうためのプログラムです。家事は継続也です。気まぐれに家事をしても、家事とはいえません。男の家事.comでは […]
2019年10月12日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 kenjimisumi20180504 初めての男の家事 【初めての男の家事】三日坊主にならないためのコツ「家事八分目」とは？【その11】 「初めての男の家事」は、これまで家事をしたことがなかった男性（夫）のために、できそうなことから少しずつ参加してもらうためのプログラムです。家事は継続也です。気まぐれに家事をしても、家事とはいえません。男の家事.comでは […]
2019年9月28日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 kenjimisumi20180504 男の家事とは 【イベント】歳時で見る家事とは？【男性にできること】 お正月や年越し、クリスマスやひな祭り、七夕にハロウィンなど、一年を通して家族の思い出づくりとなる、イベントや祭事、記念日がいっぱい。部屋を飾ったり、ごちそうを食べたり、家族みんなで楽しむ歳時は、家事とは切っても切り離せな […]
2019年9月21日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の料理 【老人性栄養失調】高齢者夫婦にオススメ！かんたん朝食スクランブルエッグトーストの作り方 男性の料理といえば、ついつい手の込んだ夕食を思いつく方が多いのですが、朝食は妻に喜ばれる家事の一つです。特に、高齢者に問題となっている「老人性栄養失調」の対策には、朝食は欠かせません。今回の男の家事は、高齢者、特に女性に […]
2019年6月8日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 部屋・家具の掃除 梅雨にやっておきたい大掃除のメリットとは？【男の掃除】 いよいよ梅雨のシーズンですね。家で過ごすことが多いこの季節こそ、やっておきたい大掃除があることをご存知ですか？今回の男の家事は、梅雨にやっておくと効果的な掃除についてご紹介します。 梅雨の掃除のメリット 大掃除といえば1 […]
2019年6月7日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 kenjimisumi20180504 部屋・家具の掃除 雨の日にこそやっておきたい！お掃除のポイントとメリット 梅雨の季節、晴れない気分で家にこもりがちですが、こんな日だからこそ、お掃除に取り組んでみませんか？今回の男の家事は、雨の日にやっておきたい！お掃除のポイントを紹介します。 雨の日に適したお掃除は？ 雨の日は湿気が高いため […]
2019年6月6日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 kenjimisumi20180504 男の家事とは 【初めての男の家事】知っておきたい！掃除の目的と、男性がやるべき掃除とは？【その10】 「初めての男の家事」は、これまで家事をしたことがなかった男性（夫）のために、できそうなことから少しずつ参加してもらうためのプログラムです。家事は継続也です。気まぐれに家事をしても、家事とはいえません。男の家事.comでは […]
2019年6月5日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 kenjimisumi20180504 麺類 【夏バテ防止】野菜たっぷり！サラダ冷麺 暑い日が続き、中華料理店やラーメン店では、「冷やし中華はじめました」「冷麺はじめました」という告知もちらほら……。家の昼食でも「そろそろ冷麺が食べたい！」という季節になってきましたね！今回の男の家事は、市販の冷麺セットを […]
2019年5月21日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 kenjimisumi20180504 男の料理 【美肌】妻が喜ぶ！野菜たっぷりのゴーヤーチャンプルーの作り方【簡単】 夏に向けて女性の感心事が「お肌の紫外線対策」日傘や防止、日焼け止めなど、紫外線ブロックの紫外線対策はいろいろありますが、カラダの中からの紫外線対策にも心がけたいものです。今回の男の家事は、お肌の紫外線対策の必須栄養素ビタ […]
2019年5月17日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 kenjimisumi20180504 初めての男の家事 【初めての男の家事】家事は、つながっている【その9】 「初めての男の家事」は、これまで家事をしたことがなかった男性（夫）のために、できそうなことから少しずつ参加してもらうためのプログラムです。家事は継続也です。気まぐれに家事をしても、家事とはいえません。男の家事では“妻に頼 […]
2019年5月6日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 kenjimisumi20180504 家事分担 妻の負担が大きい「ワンオペ育児」とは？ 「ワンオペ育児」とは、夫婦のどちらか一方が一人で育児を行う状態のことをいいます。共働き夫婦の増加により、男性の子育てへの関心が高まっているとはいえ、現実には妻の負担が大きいのが現状のようです。今回の男の家事は、妻の負担が […]
